- J E N N A ♥

DATUM: 2013-04-28 TID: 11:16:05
KATEGORIER: Träning och hälsa;

Tänkte slänga upp detta underbara träningspass jag skrev upp för ett tag sedan, svettigt, tufft och jobbigt men underbart!

Plankan 2 min

Burpees 1 min

Höftlyft mot pall 60 st

Sit- up 30 st

Knäböj 50 st

Benlyft 40 st

Sid sit-up 20 st

Rumplyft 20 st

X. 4

Alltså kör du allt detta gånger fyra, var helt slut efteråt men det var så himla härligt!

Kommentarer

Maja Sundqvist säger:

Grymt tips!
- okej, så mysigt! Jadu, inget speciellt haha :)

2013-04-28 | 11:58:55
Bloggadress: http://majasundqvist.blogg.se/

Sofia säger:

gött!

2013-04-28 | 12:16:14
Bloggadress: http://byfia.com

melinda säger:

bra tips :)

2013-04-28 | 19:12:45
Bloggadress: http://fckingcrazy.blogg.se

Hannah säger:

ska nog testa någon dag då jag får tränings humör :P

Svar: Ja det är jättekul, säg gärna till när du testat det och hur det gick :D

Jennifer

2013-04-28 | 20:32:48
Bloggadress: http://hannizzbannizz.blogg.se