Sushi

Ikväll blev det sushi med pappa, han hade köpt hem lite småplock av olika sorter och så delade vi på det, sååå himla gott! Älskar verkligen sushi, första gången jag åt det var jag väldigt osäker till det men gillar det bara mer och mer för varje gång nu! 
 
Idag när jag kom hem från skolan så tränade jag faktiskt lite! Blev ett magpass och så skönt att vara frisk igen och kunna träna. Har saknat det♥ Men blev bara ett pass hemma, gymmet får vänta tills på söndag för imorgon ska vi ut och åka skidor! Samt hälsa på Annika en sväng :) Så blir borta från morgon till kväll i princip troligtvis. 
 
Nu blir det snart lite tv-mys och är så grymt sugen på choklad just nu :( Men får bara härda ut till påsk haha... Synd att jag inte tidigare kom på att jag kunde göra lite nyttig choklad för det måste vara inne i frysen några timmar innan det ska ätas så hinner inte... Men får bli tills imorrn istället! Hoppas ni får en bra fredagskväll, xoxo.
 
Förresten så fick jag ett önskemål för ett tag sedan om att skriva mer om mina träningspass hemma, och jag kan glatt meddela er att jag definitivt kommer börja göra det! Ska försöka ta lite bilder på olika övningar och skriva ut mina pass mer, har bara inte tänkt på det ju :D
 
 
 



Lugn söndag

Idag har jag stannat inne i princip hela dagen och verkligen inte gjort något alls. Hmm kan inte bestämma mig för om det är skönt med såna här dagar eller ara otroligt jobbigt? Haha. Har väldigt svårt att inte göra något alls, eller ja jag har ju kollat på vampire diaries en massa samt pluggat men har inte rört på mig alls. Får alltid en sån jobbig känsla av såna dagar då jag bara är helt stilla en hel dag, måste liksom röra på mig eller åka iväg någonstans eller vara i skolan eller vad som helst haha! Men eftersom jag är förkyld så behöver jag ta det lugnt, men ändå. 
 
Imorgon ska jag till skolan iaf, även om jag inte mår toppenbra direkt så vill jag verkligen inte komma efter. Det är så fruktansvärt jobbigt att behöva göra allt i efterhand när alla andra redan är mycket längre fram :( Men kan nog samtidigt behöva komma utanför dörren lite. Hoppas på att min förkylning snart blir mycket bättre så jag kan gå tillbaka till min ''normala'' livsstil!
 


 
 

Throwbacksunday

Throwback-breakfast från i somras. Massa gottigt. Idag blev det dock inte denna frulle men minst lika god, löskokt ägg med herbamare, blåbärste, rågbröd m. kalkon&gurka samt en skål med fil & sockerfri müsli. Typical weekend-breakfast!♥
 
Blev en riktigt lugn myskväll igår med gladiatorerna och lite gottis, cashewnötter o morötter&dipp. Gick och lade mig redan klockan 10 för mina ögon gick på riktigt inte att hålla öppna. Fick dessutom ny madrass i fredags och OMG den är så skön! Somnade på riktigt direkt och sedan sov jag 11h i sträck, som en stock! När jag vaknade idag mådde jag dock inte speciellt bra, huvudet dunkade och halsen sved. Men blev lite bättre efter frukosten som tur är. Men åhh hatar att vara förkyld, hoppas verkligen det blir bättre så snart som möjligt för hatar att inte kunna må bra och inte kunna träna. Men bara att fortsätta vila, dricka flera liter te och ta det lugnt hemma idag! Förrutom att plugga och kolla på vampire diaries så funderar jag på att baka något... Hmm får se om jag kan få ihop något gott och nyttigt?
 
Önskar er en bra söndag iaf, och ni som ska träna får gärna träna lite extra åt mig också ;)♥
 

T.R.Ä.N.I.N.G.S.V.Ä.R.K.

Vaknade upp med träningsvärk i heela överkroppen! T.o.m. i ryggen, i latsen! Kan ni fatta att jag var överlycklig eller haha? Äntligen hittat en övning som jag faktiskt får kontakt med i ryggen, pull ups kommer definitivt bli en ny favoritövning. Kommer säkerligen slänga in lite träning av pull ups lite i alla möjliga pass. Så kul! :D 
Igår efter middagen så blev det lite tv-mys med nötter och äpple med kaneldipp. Enkelt men väldigt gott! Gröna äpplen är ju som sagt en av mina svagheter hehe. 
 
Idag ska vi till moster och morbror igen eftersom min morbror fyllde 40 år i tisdags så idag blir det 40-årskalas! Kommer en massa folk och säkert många som man inte träffat på en evighet så det bli nog trevligt. Men måste nog snart börja fixa mig, har målat naglarna klara nu precis men ska locka håret och sminka sig och håret lär ju ta sin lilla tid så bäst att börja i god tid. Hoppas ni alla får en trevlig lördag! 

Best day of the year

Dagen med stort D är kommen! Bästa dagen på hela året, finns det allvarligt något mer mysigt än självaste julafton? Startade dagen med lite paket från julstrumpan, följt av sista avsnittet av årets julkalender medan gröten stod och puttrade på spisen. Grötfrulle och skinkmacka, såklart. Vid halv tre komemr lite släkt och då blir det fika framför kalle anka. Önskar er alla en superfin dag och glöm inte bort: Julen är till för att njutas av! Ät massor god mat och julgodis också såklart, ät precis vad du vill. Om du känner ångest, skärp dig på en gång för julen är bara en gång om året och den är till för att alla ska må bra och vara glada! Umgås med nära och kära, tänk på personer du älskar och bara var glad helt enkelt! Det kommer iaf jag göra, xoxo♥
 Fick dessa små söta snögubbar i julstrumpan, hihi passar perfekt i mitt rum. 

Knäckbak, ett måste till varje jul

 
 
 
 
Denna dag har verkligen vart supejulig! Blir så himla stämningsfull av allt julmys nu alltså, kan bara inte vänta längre! Efter dagens morgonpromenad pch julfrulle blev det julkalendern. så spännande nu ju. Och sedan testade jag som sagt ett lite nyttigare recept på julgodis, som absolut kommer upp här så småningom. Därefter blev det ett benpass här hemma med min egna kroppsvikt och lite redskap, lätta vikter och högreps, mellan 20-30 st. Lyckades trötta ut benen ändå, ibland behöver man inte så mycket mer än sin egna kropp för att få till ett bra pass :) Efter det blev det kyckling&ris till lunch. Sedan spenderade jag eftermiddagen med en gitarr och lärde mig ''last christmas'' faktiskt, väldigt kul att kunna lite jullåtar ju! När pappa kom hem bakade vi knäck! Åh det blev så himla bra verkligen, sådär sega och alldeles perfekta. Sedan lade vi även in sill till julbordet. Och efter det pysslade jag med lite julklappar innan jag och syrran kollade på rudolf med röda mulen, haha åh så mysigt♥ Är verkligen helt totalt överexalterad över julen och allt jag gör/äter tillhör liksom julen haha ;) Och imorgon är det dan före dopparedan!! Gaaah! Kram och ta hand om er♥



Julen står på glänt nu kära vänner

Glad första advent kära ni!
 
Nu är det inte långt kvar, åhhh som jag längtat efter denna månad. December, min allra favoritmånad på hela året. Och den månaden som går som allra snabbast också... Men nu har vi hela underbara december framför oss och detta år kommer jag ta vara på julen till 110%! Ser verkligen fram emot att få baka massa gottigheter, ska absolut testa en masso nyttiga julrecept men såklart även de traditionella recptet också med knäck o allt vad det heter.
 
Var ju hos mormor nu i helgen och vi bakade lite pepparkakor där hemma, så otroligt mysigt. Blir alldeles varm i kroppen när jag tänker på julen och alla dess traditioner♥ 
 
Har även ny design som ni ser, eller ny och ny men lite små ändringar. Men den är bara tillfällig tror jag för jag ska försöka få lite nya bilder till header osv. Men denna får duga så länge för jag vill gärna ha lite julstämning här på bloggen iaf! 
 
Vad är det allra bästa med julen enligt er? Och är det något speciellt ni vill se mer av här på bloggen i jul? Något speciellt recept, julklappstips t.ex.? Kommentera så ska jag försöka uppfylla era önskningar! ^^
 

Yesterdays snack


 
Gjorde som sagt lite nyttiga chokladbollar igår och de blev verkligen superdupergoda! Jag testade nämligen ett nytt recept och dessa är lite mer proteinrika plus att de har en smak av pepparkaka i sig. Tyvärr höftade jag fram recptet lite men ska definitivt göra dessa igen och få fram ett riktigt recept som jag kan dela med mig av. Så några av dessa plus lite nötter och någon bit mörk choklad framför idol, mums♥ Förvarade de som blev över i frysen under natten så de blir hårda, älskar hårda och kalla chokladbollar haha ;)
 
Blev en gofrulle när jag vaknade med familjen och ska om ett tag fixa mig inför dagen. Vi ska till vår farmor och fira vår farbror som fyllde år för ett tag sedan. Blir nog en bra lördag, ikväll blir det en riktig myskväll här hemma så kan inte begära så himla mycket mer idag faktiskt. Ser ut som en perfekt dag :) 
 

Bästa tävlingen någonsin

 
Kan ju vara bland den bästa tävlingen eveeer, eller vad säger ni? Man vinner allt på denna bild, ni ser ju vad det står i högra hörnet. Hur perfekt vore inte det sådär som en tidig julklapp? Tävlingen pågår hos fina Linn och ni kan delta HÄR. Du kan även läsa mer om priset m.m. där. Man behöver bara kommentera men för att utöka sina chanser finns det fler valmöjligheter också, jag kommer göra allt för att vinna iaf! :)

Home sweet home


Nu är jag hemma igen efter en helt underbar, solig, varm, äventyrlig resa till Spanien! Så härligt att få en sista vecka med sommarvärme innan vintern och mörkret kommer på riktigt. Det behövdes en liten boost såhär mitt i hösten helt enkelt. Jag har en hel del bilder och text att dela med mig av men det får bli uppdelar i olika inlägg, men tyvärr inte så mycket idag. Så fort jag bara får tid! Just nu är det lite att ta igen efter en vecka borta. Imorgon blir det ÄNTLIGEN gymmet igen och ska smälla av med ett riktigt tufft benpass, såklart ;)
 
Resan hem var riktigt jobbig, en hel dags resande med förseningar vilket i sin tur gjorde att vi missade nästa plan i Danmark... Kom inte hem förrän sent igårkväll och var trött som bara den så det var bara att dyka ner i säng och trots allt var jag hyfsat pigg och glad idag ändå :) Blev ett härligt magpass förut också och nu ska jag kolla på ett missat avsnitt av PH så jag önskar er en bra kväll, xoxo.

España




Hej på er allihopa! Vi har det verkligen superbra här nere i Spanien. Kom ner hit igårkväll och var ute och åt en sväng och gjorde oss hemmastadda i lägenheten. Idag var vi och storhandlar på förmiddagen för hela kommande veckan och därefter lunchade vi på en restaurang på stranden. En fräsch och matig sallad fick det bli, en perfekt lunch. Sedan packade vi med lite grejer och drog ner till stranden som är precis utanför lägenheten! Kan ju inte bli bättre. Vi solade för det mesta och doppade benen lite men imorgon lär det nog bli ett ordentligt dopp, vi ska ut och springa en sväng och hoppa i direkt efter :D 
Men fick lite fina bilder som jag och syrran tog, blev dock bara med mobilen idag men imorrn tar vi med systemkameran ner. När vi kom hem körde jag lite tabatainyervaller, inte träna på över 1,5 vecka p.g.a. förkylning så var underbart att ta ut sig till max! Dock sjukt jobbigt, men det är ju så det ska va:) Därefter lagade vi middag, klyftpotatis och fläskfilé! Hur gott som helst verkligen. Men nu är vi alla trötta och ska snart fixa oss för kvällen. Önskar er alla en superbra kväll så får vi se när jag har något nytt inlägg att bjussa på härifrån! Ha det bra, xoxo.

Through my iPhone

 
Glada för att det är höstlov hihi♥
Fredagsfrullen var chokladgröt med hemgjord sockerfri sylt, ekologiskt jordnötssmör och bananskivor, samt en skiva danskt rågbröd♥
 
Idag passade det verkligen alldeles utmärkt att få en extra timma! För idag håller vi på att packa för fullt för imorgon, då sticker vi till Spanien! Kan inte bli lyckligare just nu:D En hel vecka med värme och äventyr. Vi ska hyra bil där så det blir att åka runt lite och få se mer av Spanien, alltså inte bara ligga på stranden och sola hela tiden. Ser verkligen fram emot att få komma iväg ett tag och bara tänka på annat ett tag. Kommer både fota med mobilen, min lilla kamera och systemkameran så ni lär få en del bilder när jag är hemma! Dessutom finns det wifi i lägenheten vi hyrt så kommer även kunna uppdatera lite däifrån. Men mer uppdatering lär det vara på instagram så se till att följa mig där också! @jenniferaaandersson
Kommer även starta upp med träningen lite där nere, tar med mig träningskläder och mitt gummiband. Ser verkligen fram emot att få börja nu igen efter förkylningen! Har inte tränat på mer än en vecka så det kliar i mig just nu kan jag säga. 

Visst är hösten fin här i Sverige, men en vecka med sol och säkert lite bad, lär inte sitta helt fel :)
 
 
 
 

Snart kommer peppen tillbaks

 
Min förkylning fortsätter men börjar äntligen närma sig åt det bättre hållet som tur är. Har på riktigt låtit som en kråka de senaste tre dagarna och vissa ord får jag inte ens fram... Förhoppningsvis är jag inte lika hes imorgon iaf. Men vill inte träna ännu utan vilar tills jag är helt frisk så jag verkligen kan köra på 100% istället för bara lite halvt. Men detta leder även till att jag inte alls har någon bloggmotivationen, har helt tappat den de senaste dagarna och vet verkligen inte vad jag ska skriva om. Allt jag skriver ner känns rätt meningslöst så det suddas ut innan det äns hunnit pupliceras. 
 
Men jag lovar er bättre uppdatering så fort jag bara kan träna igen för då kommer all motivation tillbaks! Hela mitt liv förändras liksom utan träningen, jag har inget att göra på dagarna längre (utöver skolan) vilket leder till väldigt trista inlägg och dessutom att jag har sovit väldigt dåligt om nätterna. I natt fick jag typ 5h sömn vilket ledde till att jag vart himla trött hela dagen idag. Men hoppas på att få sova ut denna natt. 
 
Så är det helt enkelt men det är bara att stå ut, både jag och ni som inte får någon uppdatering. Den kommer snart tillbaka, promise. Men nästa vecka drar jag till Spanien så då lär jag väl ha en del bilder och härliga inlägg att bjussa på iaf! 
Lovely bananapancakes, what would I do without you? Nä men seriöst åt detta i typ tisdag (?) och insåg då att bananpannkakor är tamej sjutton i samma grad som choklad! Och det är ju inte speciellt mycket som hamnar så långt upp på listan... Skulle verkligen kunna göra ett berg av dessa och sitta och mumsa i mig en lördagskväll, lätt. Det är så gottttt. Följde detta recept, som är mitt allra bästa. Tillsatte även lite bakpulver för att efterlikna amerikanska pannkakor och de blev sååå fluffiga och underbara. Gotta love bananapancakes asså♥

Waiting for christmas♥

 
Julen har alltid betytt väldigt mycket för mig, alltid. Men detta år är det något helt sjukt... Jag har nog aldrig längtat efter julen så här mycket som jag gör nu! Det är verkligen helt sjukt. Sitter och lyssnar på lite julmusik redan nu haha och jag tror jag spricker snart... Kan verkligen inte vänta. Känner på mig att denna jul kommer vara magisk. När jag redan nu är taggad så vet jag inte hur jag kommer vara om ca. en månad då man får börja med allt som hör till julen. Vill bara göra massa juliga grejer! 
 
Jag börjar nästan gråta så mycket jag älskar julen, helt ärligt. Kommer testa massor nya recept som är juliga så ni får förbereda er för en massa nyttiga julrecept här på bloggen hela December (kanske November också haha). 
Det är inte själva julafton jag längtar till så här mycket, eller ja det är klart att utan julafton vore det ju trist men det roligaste och mysigaste är självaste väntan på julen enligt mig. Från första advent och framåt. När man får köpa julklappar, julpynta, testa massor recept, ta fina bilder i snön, lyssna på julmusik, lucia, julkalendern, mysiga belysningar och ljus, alla julsmaker (pepparkakor, lussebullar, glögg osv.) och ALLT. Kan inte välja en enda grej från julen som är bäst, för det är liksom allt tillsammans som ger den underbara stämningen. 
 
Ja, November får väldigt gärna gå i rusande fart så att julen kommer hit NU, NU, NU! Kan man inte bara hoppa över tråkiga November eller haha? ;)
 

PW

Har troligtvis blivit helt frisk nu från min förskylning, hade ont i halsen tisdag-onsdag och trodde däför att jag även skulle bli snuvig och sånt som jag alltid blir någon dag efter, men har ännu inte blivit det så vet inte riktigt vad det kan bero på. Men det är ju bara bra såklart! Men för säkerhets skull blev det ingen träning idag, men det var ju dock knappast svårt att ta sig ut på en powerwalk när vädret är helt underbart. Riktigt skönt var det och gick nästan en timma, helt själv, med musik i lurarna och bara njöt varje sekund av tiden. Riktigt härligt var det måste jag säga! 
 
Igår var jag på Bodaborg som ni kanske visste! Jag har inte riktigt haft tiden att uppdatera er om det ännu men det var riktigt roligt verkligen. Var där med kompisar och en hel del andra från skolan, skrattade så jag knappt kunde andas vid vissa tillfällen haha... Men ett tips är verkligen att åka dit med några vänner och köra allt ni kan :D Kom hem runt halv sex och sedan blev det lite idolmys innan jag sov som en stock i 10h haha. Helt sjukt vad trött jag var igårkväll... Somnade på ca. 5 minuter vilket är väldigt ovanligt för mig då jag nästan jämt tar minst en timma på mig att somna! Och idag har jag mest tagit det lugnt och vart hemma, blev en powerwalk i det fina vädret och nu ska jag nog sätta mig och läsa en stund i min svenskabok, vill bara få den utläst nu haha. Ha det så bra finisar, xoxo♥

Instagram

 
Följer ni mig på instagram? Där uppdaterar jag en del och har på senaste tiden blivit mer aktiv där, där får ni mer uppdatering och mobilbilder. Matbilder och träningsbilder och inspiration till er :) 
 
Tycker verkligen instagram är riktigt roligt och älskar att göra mina bilder fina och sedan redigera osv. Jättekul med en sådan sorts app! Har dock haft det ett par år men det är inte förrän senaste månaderna jag verkligen tycker det är sjukt roligt. 
 
@jenniferaaandersson heter jag där iaf så se till att följa mig och om ni lägger upp bilder som jag tycker är fina/intressanta så följer jag oftast tillbaka!♥

Ny bloggmail!

Igårkväll så satt jag och pysslade lite med en ny bloggmail, för jag kommer ihåg för ett tag sedan var det en tjej som hade letat efter någon mail på bloggen men inte funnit någon. Och nej jag har inte haft någon bloggmail förr men har nu bestämt mig att det var dags att skaffa! Så vad kommer då min bloggmail göra för nytta kan man ju undra? Ja, det är mycket möjligt att den kommer stå tom men det kändes ändå bra att ha en mail kopplad till bloggen. Men till den kan man skriva om man mer vill ha en konversation med mig. Om ni bara har en vanlig fråga så svarar jag mer än gärna på den i ett inlägg genom att ni kommenterar här på bloggen. Men om man mer vill ''diskutera'' ett ämne och vill kunna skriva fram och tillbaka så går det jättebra att skriva till min bloggmail nu framöver!
Adressen kommer stå i menyn hela tiden här till höger så att den är lätt-åtkomlig :)
 
 

Så svag för detta



Naturgodis kan ju vara bland det bästa som finns alltså! Blev en underbar blandning ikväll med massor olika slags nötter, MUMS på det❤️

Annars har jag haft en skön och lugn lördag, blev en sväng till stan med syrran förut och hittade b.l.a svarta jeans till mig, har velat köpa det en lång tid och nu förhoppningsvis hittat de perfekta. Så sjukt jobbigt att leta jeans enligt mig! Sedan mötte vi upp farmor för en fika och ikväll har vi spenderat tiden här och tagit det lite lugnt framför tv:n med lite naturgodis som sagt hihi. 

Har ni haft en bra lördag finisar? 

















Q/A- Hur hinner man egentligen med allt?

Q: Hej! Jag gillar din blogg väldigt mycket och jag är själv väldigt intresserad av träning&hälsa, men jag har bara en fråga: hur mycket hinner du vara med kompisar eftersom du tränar så mycket? Jag själv älskar att träna men jag vill oxå gärna hinna vara med mina vänner, har du nåt tips på hur jag kan hinna med båda? Ville helst maila dig men hittade ingen adress... Tacksam för svar! Kram 
 
A: Hej snälla du och tack så mycket börjar jag med att säga! Det glädjer mig att höra ^^ När det kommer till din fråga så kan jag bara säga: Planera!
Det gäller att planera hur dagen ska se ut från början, t.ex om du vill hinna med att gå i skolan, vara med kompisar och träna så kanske du kan vara med kompisar efter skolan och träna lite senare på kvällen? Om jag är med kompisar efter skolan t.ex så brukar jag antingen skjuta på träningen några timmar eller så får jag helt enkelt skjuta upp den till nästa dag rent av om det skulle bli jättestressigt. För enligt mig är det väldigt viktigt att inte prioritera träningen före precis allt, för vännerna går ju före trots allt! Hur underbar träningen än är så är det viktigare för mig att ha vänner att umgås med än att träna. Om jag ska till gymmet däremot så bestämmer jag alltid det dagen innan jag ska träna (eller flera dagar) och då kan det vara så att jag inte kan vara med vänner för att jag har planerat att gå till gymmet direkt efter skolan. Har nämligen lite svårt att skjuta på det då jag har en bit till gymmet hemifrån. Men om du alltid tränar på gym så är det bara att planera, planera, planera som gäller skulle jag säga! Ett annat alternativ är ju självklart att slå två flugor i en smäll, att träna tillsammans med en kompis! Jag kan garantera att man har extra roligt på gymmet (eller vart man nu tränar) då och man hinner samtidigt snacka och skratta en massa. 
 
På sommarlovet var det ju inga som helst problem, men jo jag vet, det blir lite stressigt att hinna med precis ALLT ibland. Gå i skolan, träna, plugga efter skolan, vara med vänner, planera och förbreda inför olika grejer, blogga och en massa annat plus att hinna med att sova&äta lite däremellan hehe. Ibland känner jag mig otroligt stressad och har långa listor på vad som ska göras. Men för mig är det viktigt att alltid göra det som är viktigast i första hand. Att verkligen tänka efter, vad är det som faktiskt måste göras just nu?
 
Och ang. mailadress så ska jag försöka fixa en bloggrelaterad mail så snart som möjligt så att man kan skicka in sina funderingar där om man vill!
 Bild från i somras, när jag och tjejerna lyxade till det lite extra med massor god frukt! Måste göra't igen alltså, drööm.

Är det okej ?

 
 
Okej, jag antar att det inte är riktigt okej att säga så här, men jag längtar efter julen! Haha jag sitter och kollar på bilder från förra julen och även mina julvideos jag lade upp på youtube förra året. Minst sagt pinsamt, skäms som bara den över dem men känns ändå kul att ha kvar haha. 
 
Men jag blir alldeles julig av att kolla på sånt, ÄLSKAR julen och December kan vara den bästa månaden på hela året eftersom den är så julig. Fast jag hatar vintern efter det, men just December är magisk enligt mig. Tro mig, jag älskar sommaren huuur mycket som helst och vill gärna ha sommar sådär 2 månader till, men efter det kan julen gärna komma, lite tidigare det här året så man slipper gå hela hösten och bara väntaaa haha.
 
Älskar ni också julen lika mycket som mig hehe?

Tidigare inlägg Nyare inlägg