Västkusten

Hej på er! 

Blev en molnig söndag här hemma, men har vart en sväng på gymmet iaf för ett magpass, följt av cardio som vanligt. Ett väldigt lyckat pass iaf, lägger upp det snart :)
 
Efter det hängde jag med och handlade en sväng på City gross och efter det har jag packat, ätit, duschat och klippt gräs haha. Vi åker nämligen iväg igen imorgon, till västkusten! Det ska bli väldigt mysigt, bo i stuga ska vi göra :) Vi är där tills torsdag, får se lite hur det blir med bloggen när jag är borta men det är iaf bara tre dagar. 
 
Bild från igår. Ett av lördagkvällens mumsiga tv-snacks. Även lite vattenmelon som jag o syrran smaskade på^^

New hair



Hej på er!
 
Idag var jag äntligen och klippte mig, kan säga att det vart rätt många centimeter som försvann, men guuud så skönt det känns! Älskar känslan efter ett besök hos friösren. Håret är som silke! Mitt hår var så himla slitet och jag var bara så himla trött på det. Så nu känns det fräscht igen :) Tycker dessutom att det är väldigt kul med en förändring, var trött på mitt mellanlånga hår helt enkelt!
 
Efter det så åkte vi hemåt, blev ett dopp i poolen innan det var dags för lite käk. Grillat kött med klyftpotatis och hemgjord tzatsiki, muuuums♥ Äkta sommarmat! Hoppas ni haft en fin sommardag finisar.

Summer



Två bilder från idag.
 
Har haft en väldigt bra sommardag, efter lunch precis så regnade det en skur dock. Men efter ett tag avtog regnet och solen kikade fram, till slut var det klarblå himmel! Så blev sol och bad, i poolen där det var 30 grader varmt! Riktigt skönt måste jag säga. Plus en massa god vattenmelon, det är ju dröööm så här på sommaren.
 
Senare gjorde jag i ordning mig för då skulle vi som sagt ut på restaurang. Jag beställde en ceasarsallad med kyckling och helt ärligt, det var nog den godaste ceasarsalladen jag ätit, någonsin! Huuur god som helst verkligen med en massa smarrigt. Vi kom hem runt niotiden och då begav jag mig ut på en kvälls pw i nästan en timma. Riktigt skönt en sommarkväll som denna med bra musik i lurarna. 
 
Nu är jag dock himla trött, har vart trött hela dagen sedan jag mosade benen totalt på gymmet haha... Alltid svintrött efter mina benpass just. Dock inte jobbigt trött, utan så där ''mysigt'' trött ni vet haha ;)
 
Aja, hoppas ni haft en fin dag kompisar, xoxo♥

Äntligen tillbaka

Hej på er! Nu är jag äntligen tillbaks igen. Jag har vart i skärgården ett par dagar som sagt, men kom hem i söndags men har trots det inte haft mycket tid att uppdatera tyvärr... Det är verkligen hur tråkigt som helst men nu hoppas jag verkligen att jag kan lägga mer tid på bloggen! Det är ju så himlans kul :)
 
Hur som helst, har haft underbara dagar i skärgården. Trots dåligt väder några dagar så blev det till slut underbart väder. Har åkt tub bakom båt (vilket var skiiiitkul men sjukt läskigt, ramlade av flera gånger haha), åkt vattenskoter, badat, solat o en del mer. Riktigt avkopplande. 
 
Dock saknat mina vänner sjukt mycket, hade inte träffat Frida på EN HEL MÅNAD! Det är helt sjukt verkligen. Men igår så träffades vi hemma hos Julia iaf och hade det sjukt mysigt, ska berätta mer om kvällen snart! 
 
Idag kom jag hem runt tio vilket var rätt skönt, vi har vart ute och plockat en massa blåbär i skogen faktiskt! Rätt mysigt ändå och definitivt så värt det för nu har vi 2 liter nyplockade blåbär i kylen, närdodlat och ekologiskt, o gratis! Perfekt :) Sedan har vi även vart på bio vilket var himla mysigt. Efter det blev det ett pass hemma för axlar, eftersom jag inte kunde ta mig till gymmet idag. Säger bara att man ska INTE underskatta hemmaträning! Brännde sjukt i axlarna, riktigt härligt. 
 

 
 



Rygg, axlar & biceps

 


Latsdrag.

Militärpress.
 
Hej kära läsare!
 
Jag kom hem från Norge i söndags men har ändå inte bloggat alls? Känns väldigt tråkigt, för jag kan säga att jag har väääldigt mycket inlägg att dela med mig av just nu. Från Norge såklart, men även träningsinlägg och vissa videos jag vill spela in osv. Men det enda är att jag ska iväg igen idag, ska till skärgården och vara där tills på söndag. Så kommer inte kunna blogga något knappt nu heller... Men ska försöka tidsinställa så mycket inlägg jag hinner i eftermiddag och sedan fortsätta blogga som vanligt förhoppningsvis nästa vecka! 
 
Hur som helst, känns det ändå skönt att vara hemma igen faktiskt. Har haft det u n d e r b a r t på resan, så otroligt vackert i Norge och himla mysigt att resa tycker jag. Så har haft en toppenresa iaf. Men såklart är det skönt att vara hemma igen. Igår blev det ett benpass på förmiddagen, på eftermiddagen/kvällen var jag med Amanda. Hinner knappt träffa mina vänner just nu för att när man väl är hemma någon dag så är typ alla andra iväg osv haha... Men får hoppas det blir mer nästa vecka :) 
 
Idag ringde klockan vid sju, bara att tagga till sig lite för ett morgonpass! Älskar att träna på morgonen, även om det känns fruktansvärt när man går upp så tidigt. Men känslan under passet idag var grym! Och även efter såklart. Men det var verkligen ett toppenbra pass för rygg, axlar och biceps. Nu blir det dock inget gym på nästan en vecka. Men förhoppningsvis lite träning ändå :) 
 
Har även börjat lägga in minst 15 minuter kondition efter mina styrkepass nu, vill verkligen få in kondition i min träning nu så hoppas jag får lite resultat av det så småningom också. Idag kändes det faktiskt väldigt bra så trots att jag hade planerat att stå på löpbandet 15 minuter så blev det 20 istället. Svetten rann efteråt kan jag säga... Sjukt varmt just nu pågymmet dessutom! Helt galet... Dock var det värre igår när jag hade tajt t-shirt och långa leggings, idag hade jag iaf shorts och ett tunt linne. Verkligen tur!
 
Ni ser iaf lite av dagens övningar ovan, bilderna är tagna i hotellgymmet i Norge. Testade faktiskt lite nya övningar också under dagens pass, några nya favoriter blev det faktiskt! xoxo

AB WORKOUT

 
 
Hej på er finisar! Lördag var det idag ja. Inget gym för mig idag men blev ett litet kort och intensivt magpass i förmiddags i alla fall. Brännde ordentligt i magmusklerna! Sedan har vi vart iväg en sväng, b.l.a. åkt förbi Bråvalla och kikat. Inte vart inne men kollat utanför. Åhh vill bara gå in juu haha... Därefter åkte vi och handlade en sväng. Sedan har vi lagat mat, rökt röding med färskpotatis, mmmmm...♥
 
Nu ikväll blir det lite tv-mys med familjen, har bakat lite nyttiga chokladbollar som snacks. O så lite grönsaker med dipp osv... Gottigt :) Blev en lugn lördag idag. Imorgon blir det att packa en massa dock. För på måndag ska vi bila till Norge! B.l.a. hälsa på vår kusin men sedan åka runt lite med bilen och bo på hotell i en vecka. Så det ska bli riktigt mysigt! 
 
Här är förmiddagens magpass:
Hängande benlyft böjda ben 10 st
Ab track 20 st
Liggande benlyft 15 st
V- ups med vikter 15 st
Crunches med benen i 90 grader 12 st
Russian twist 20 st
Nudda tårna åt sidan 25 st
 
x3 (kör alla övningar utan vila, vila sedan någon minut eller två och kör alla övningar igen, totalt 3 varv)
 
 
 
 
 



Morning gym

Hello!
Startarde denna dag med ett gympass. Klockan ringde vid sju och var verkligen helt slut, blev en minifrulle och sedan iväg direkt. Ni vet den där känslan man har när klockan ringer på morgonen? Man är så himla trött och allt man vill är att lägga sig och sova lite till. Ja precis den känslan, man brukar ju oftast bli lite piggare efter ett tag. Men saken var den att den känslan hängde med mig under hela passet... Så vart väl en form av ''slö-pass'' eftersom jag var så seg. Men aja, det gick väl ändå rätt bra! Rygg & Axlar tränades. Men insåg dock att klockan åtta en sommarlovs-morgon inte är bästa tiden för marklyft, speciellt inte när man har VÄRLDENS träningsvärk i benen hehehe.... Men aja. Var som segast i början av passet så piggnade till en aning efter ett tag iaf. 
 
Efter passet åkte jag hem för en gofrulle, smoothie bowl med en massa müsli. Frukost efter ett morgonpass, guuuuld♥ Efter det har jag vart hemma med syrran. Vi har gått ut en promenix och så har jag spelat in lite videos osv. När pappa kom hem så lagade vi tacos, muuums. Nu har pappa åkt iväg till Bråvalla, så jag och syrran ska va hemma själva ikväll så blir en riktig myskväll med henne♥ 
 
Är dock himla avis på alla som är på bråvalla.... Vill så himla gärna dit! Men hoppas att det blir något nästa år iaf :) Är det någon av er som ska dit?
 
Bild från i....Ehehehe tappar bort dagarna nu på sommaren..Vet knappt vad det är för dag längre! Men tror denna bild är ifrån i onsdags, om jag inte har helt fel haha ;)

25e juni 2015

Min lunch igår, mums som bara den!
 
Hej på er! Igår blev det en liten bloggpaus faktiskt, dessutom omedveten då jag inte hade bloggen i tanken under dagen. Eller jaaa, jag har ju alltid bloggen i bakhuvudet såklart för ska ju ta kort till bloggen hela tiden hehe. Men blev inga inlägg. Framåt eftermiddagen kom Amanda hit och var här till typ elva ungefär. Vi gjorde väl inte så mycket men det var ju myys♥ Innan det bakade jag faktiskt lite proteinbollar, som receptet kommer upp på senare idag! De är redan slut hehe... 

Idag var jag och tränade på förmiddagen, ett benpass som gick otroligt bra. Tänkte lägga upp passet här senare! Efter det var det hem för en massa mat och strax ska jag och syrran cykla ner och köpa lite glass hihi. Hoppas ni får en fin dag vänner♥

Ett proppfullt gym

 
Hejsan vänner!
 
Idag fick jag ett mess av Amanda runt elvatiden, där hon frågade om någon ville hänga med till stan. Jag stod där i pyamas och hade precis käkat frukost och bussen gick om 45 minuter. Så hade inte direkt mycket tid att fixa mig, välja kläder, packa gymväska och allt man ska göra men vad tusan, spontant gillas ibland! Så blev en shoppingrunda och lite restaurangmys med Julia och Amanda idag. Sa till mig själv att jag inte skulle köpa något eftersom jag shoppade en del förra veckan, men det gick inte så bra hehe. Hittade min nya favorittröja som jag kommer ha på mig livet ut, typ. Haha.... Även örhängen och lite sånt. Men blev väldigt nöjd med mina köp iaf!
 
Runt fyratiden köpte jag en Nocco och traskade iväg till gymmet. Det öppnade inte förrän fyra idag och eftersom jag var där typ när det öppnade kan jag ju säga att det var rätt smockat där idag.... Det har ju vart stängt två dagar nu i midsommar och eftersom det öppnade så pass sent idag passade väl alla på att gymma då. Hade egentligen tänkt ett axel&rump-pass men bytte ut det mot axlar&mage istället. Fanns ingen chans att jag skulle få till ett bra pass för ben/rumpa när allt var upptaget heeela tiden. Men men, det gick väl rätt bra ändå trots sjukligt mycket folk. Väl hemma blev det lite kyckling från gårdagen och nu tänkte jag om ett tag gå en liten kvälls-powerwalk. Hoppas ni får en bra kväll!♥

HÄLSOFREAK

Okej, detta var som en dröm i munnen kan jag lova. En fullkornswrap med tacokyckling på mitt favoställe, Hälsofreak. Inte nog med att detta var drömgott. Det är dessutom nyttigt?! Älskar verkligen Hälsofreak för de visar att det verkligen går att göra om något onyttigt till nyttigt, men ändå få det lika gott! Vattenmelon till efterrätt dessutom, samt en supergod salladsbuffé med en massa gott. Ja för ett Hälsofreak som mig är detta himlen♥
 
Var i alla fall en sväng på stan med syrran idag, shoppade en del faktiskt och kommer upp en haulvideo inom kort som jag spelade in förut :) Vi mötte upp pappa för att luncha tillsammans också. När vi började känna oss färdiga så åkte vi hemåt och nu ikväll har vi vart och spelat lite frisbee golf faktiskt. Kom hem för ett litet tag sedan och har inte så mycket planer för resten av kvällen. 
 
 



Jordgubbsglass & nya träningskläder

Bild från igår, glass gjort på en enda ingrediens, jordgubbar! Bara att mixa frysta jordgubbar och så äta på direkten, muuums!
 
Idag började dagen med frukost ute i solen, vartefter drog jag och gymmade en sväng. Axlar och mage var det jag hade planerat, men imorse när jag vaknade var jag sjukt sugen på ett ryggpass. Så rygg och mage fick det bli! Nästan helt tomt på gymmet, helt underbart! Efter gymmet åkte vi och lunchade lite och sedan svängde vi förbi intersport en sväng. Har nämligen presentkort för över tusenlappen där sedan jag fyllde år, sådet var på tiden att jag shoppade lite kände jag. Var på jakt efter nya träningsshorts men även ett linne fick följa med hem. Så galet nöjd är jag med mina köp! Ni ser på bilden nedan men kommer troligtvis bättre bilder så småningom.
 
Nu ikväll har vi grillat röding, sjukt himla gott verkligen. Sedan lite tv-mys med lite gottsaker. Denna helg har bjudit på väldigt mycket sötsaker och sådant för min del så ser fram emot de kommande dagarna få köra på som vanligt :) Kraam på er♥

 





Summerdays like this

Vilken underbar dag! Helt sjuuukt varmt och solen bara strålar. Älskar detta. Spenderade min förmiddag med detta på bilden, dvs. nytt nummer av ShapeUp, musik och så isvatten med hallonsmak och citron. I bikini, på altanen. Så otroligt härligt.
 
 Med paus för lite lax till lunch, för att sedan återgå till solen igen. Men efter ett tag bestämde jag mig för att ta mig ut på powerwalk i alla fall, kändes skönt att röra lite på sig iaf. Annars blir det en väldigt välbehövlig vilodag idag, för att återgå till gymmet imorgon igen :) 
 
Gårdagen var riktigt grym också förresten, rätt många från klassen som kom och vi grillade, lyssnade musik, snackade och umgicks. Mer såna kvällar får vi se till att ordna i sommar, kom vi överens om! Riktigt mysigt iaf. 
 
Hoppas ni också tar vara på sommaren idag, själv har jag inte ens rört datorn förrän nu. Men kände för att uppdatera er lite nu iaf, kram på er♥
 

Sommarlovets första dag

Morgonens frulle bestod av en smoothie gjord på 1 liten ekobanan, ca. ½ burk kvarg, jordgubbar och en liten skvätt mjölk, samt en skiva rågbröd med kalkon och gurka, o så den obligatoriska koppen te såklart. Perfekt frulle första dagen på sommarlovet! För igår fick vi sluta skolan och det var verkligen så underbart, ingen skola på två månader! Sååååå skönt. Och värre blir det ju inte av att värmen äntligen har kommit. 
 
Igår efter skolan blev det gym och senare på kvällen avslutning för syrran, sedan gick jag ut på en powerwalk för att rensa tankarna lite. Somnade vid halv tre natten innan.... Men som tur var så var jag helt sjukt trött igårkväll så somnade nästan på direkten. Sovmorgon idag dessutom, så efter denna frulle var jag på gymmet igen och tränade bröst och armar. En Nocco innan var dock väldigt nödvändig för var så himla trött trots en bra sömn.... Men blev ett bra pass ändå.
 
Ska snart dra iväg och möta upp lite vänner, för att senare möta lite fler folk i klassen. Vi ska nämligen till stranden och grilla, bada och ha det mys ikväll, tror det blir en väldigt bra kväll och en bra start på sommarlovet :) Hoppas ni har en bra sommardag med finisar, kraam♥
 

Grym dag igår






Hade verkligen en toppenbra dag igår på Liseberg! Vi åkte halv sju från vår stad och var väl framme i Göteborg runt halv elva kanske? Sedan åkte vi inte hem förrän elva på kvällen så blev verkligen en heldag där! Den första vi åkte var Helix och den åkte vi fler gånger därefter kan jag säga för den var grym! Sjukt rolig verkligen. Inte så ryckig och jobbig utan bara grymt roligt. Den andra vi åkte var Atmosfear, jag har aldrig åkt fritt fall ens så var lagooom nervös innan det kan jag lova... När vi hade spänt fast oss och var påväg upp var jag sååå nervös. Och väl där uppe, vad händer då? Jo självklart börjar de räkna ner! Gaaah, men de släppte inte på noll utan redan på fem så man var inte beredd ändå. Efteråt var jag först så sjukt glad att jag hade åkt den men sedan började jag gråta hahah.... Av ren chock! Så mycket känslor bara. 
 
Men ja, med grymt bra sällskap och trots lite regn då och då så var det verkligen en kanonbra dag! Kom inte hem förrän halv fyra i natt och imorse fick jag sova ut ordentligt viket var skönt. Dock har jag vart sjukt seg hela denna söndag så blev en vilodag idag också. Vart och hälsat på farmor en sväng för lite morsdag-fika. 
 
Nu laddar jag upp inför en ny vecka iaf, hoppas er helg vart bra också♥

Liseberg



Hello! Igår blev det inga inlägg av den enkla anledningen att jag glömde, hur knäppt haha? Hade liksom fullt upp med andra tankar i huvudet och bloggen fick helt enkelt en dags vila. 
 
Men hur som helst, måste säga att jag mår verkligen helt toppen just nu. Är bara så himla glad på livet och lycklig. Det känns riktigt underbart! Vilket även leder till att träningen går toppenbra också, för en bra inställning och att redan innan passet känna sig lycklig, det gör så mycket. Idag blev det rygg&biceps efter skolan och gick riktigt bra, fick väldigt bra kontakt och det var väldigt roligt :)
 
Imorgon ska jag dock till Liseberg med mina kompisar! Ska verkligen bli så sjuukt kul och är även väldigt nervös eftersom jag har lovat att åka Atmosfear, o jag har inte ens åkt fritt fall! Så jaa jag kommer nog dö lite hehehe.... Men kommer bli riktigt kul tror jag och även om det enligt prognoserna ska regna tror jag det blir en toppendag!♥

Smoothielove

Magen kurrade som bara den när jag kom hem idag så gjorde en smarrig smoothie med jordgubb och toppade med en massa sockerfri müsli när fotot var taget såklart. Har verkligen försökt trappa ned på min müslikonsumtion på senaste tiden, lyckades väldigt bra i början men har börjat öka intaget av müsli lite mer nu igen hehe... Men det är faktiskt så att ALLT blir godare med müsli, punkt slut!
 
Sedan dess har jag (försökt) pluggat lite och lyssnat på massa bra musik också såklart. Även vart ute en runda för lite intervallträning, så otagg man bara kan bli var jag innan och allt jag ville var att stanna hemma och skita i dessa himla intervallerna haha. Men det enda sättet att bli av med dem var ju att ta sig ut och köra gärnet! Helt slut efteråt men så ska det va. 
 
Lagade därefter lite bananpannkisar till mig och syrran, som vi båda tyckte var sjukt smarrigt!♥ Imorgon är det inte mer än bara 1 vanlig lektion i skolan för vi ska göra lite annat så det är väldigt skönt. Dessutom legday imorgon så ser verkligen fram emot morgondagen extra mycket ;)
 
 



Axlar & Mage

Hello! Måndagen är avklarad och bara tisdagonsdagtorsdagfredag kvar innan det är helg igen haha... Ska dessutom till Liseberg i helgen så har något att se fram emot även kommande helg :)

Idag hade vi hemkunskap sista lektionen och det blev ju väldigt bra uppladdning inför ett gympass, axlar och mage som är rena favopasset blev det och glädjen fanns där genom heeela passet. Så sjukt bra gick det och känslan när man höjer vikterna i flera övningar är ju oslagbar, SÅ KUL. Bara körde tills både axlar och mage brännde och det var verkligen riktigt roligt. Härligt med såna pass!
 
Nu ikväll har jag pluggat lite och... Ja inte så himla mycket mer än det faktiskt haha. Men nu är det inte långt kvar till sommarlov! Bara att härda ut, xoxo.
 
 

Grym helg

Hej på er! Har haft en riktigt grym helg och blev som en liten paus från bloggen, men nu är jag tillbaka igen!
I fredags tältade vi som sagt hos Julia, var verkligen grymt roligt. Hade en sjukt bra kväll med bästa tjejerna som vi måste göra om igen♥ Och konstigt nog var det sjukt varmt i tälten, vilket man kanske inte hade trott. 
 
I lördags vaknade vi, åt lite frukost och fixade i ordning innan jag drog mig hemåt. Då fick vi senare mot eftermiddagen besök av lite släkt, eftersom pappa fyllde år i onsdags. Så vi hade bakat lite vinbärspaj, så spelade vi kubb och grillade lite framåt kvällen. Sedan blev det ju såklart eurovision-mys för fulla muggar! Vi laddade upp med godsaker som jordgubbar, melon och choklad och satt spända och nervösa fram tills Sverige hade tagit hem allt! Wohoo vart så sjukt glad när Måns vann verkligen, så otroligt himla kul ju!! Tyckte verkligen att Sveriges låt var den bästa detta året.
 
Idag sov vi ut ordentligt, nästan till klockan tio vilket var väldigt skönt. Efter en gofrulle ska jag nu sätta mig och plugga ett tag. Senare idag ska jag och pappa ut ochåka motorcykel, ska bli väldigt roligt för har aldrig åkt en längre sträcka utan bara några meter i princip haha. Ska bli väldigt spännande :)
 
Framåt kvällen blir det en sväng till gymmet också, inte riktigt bestämt vilka muskelgrupper jag ska träna eftersom jag redan tränat alla muskler i veckan, men det återstår att se!
En lite halvtaskig snapchat-bild från i fredags, lade upp väldigt mycket på mystory i fredags men tyvärr mest filmer, men men haha. 
 



Legday följt av tjejkväll


Imorse stod jag i köket och var helt redo för att göra min standardgröt, men sedan i sista sekunden ändrade jag mig! Ville bryta mitt gamla mönster lite, som är antingen gröt eller fil&müsli. Så blandade ihop 210 g kvarg med en skvätt fil, lite müsli, någon tesked jordnötssmör och ett halvt äpple. O så en knäcke med kalkon och gurka till det. SUPERGOTT och kul med lite variation iaf, väldigt proteinrikt dessutom. Strax under 35 g för allt.
 
O så var det gymtime, så ju inte speciellt glad ut om man säger så hehe, men energin sprudlade under hela passet! Ben stod på tur och ja ni vet, känslan efteråt är ju som vanlig u n d e r b a r. Fick lite extra energi från en Nocco dessutom. Blev b.l.a. squats, raka marklyft, utfall, djupa squats på step up, press i assisted chins m.m... 
Nöjd och glad efteråt och rätt så väldigt mör i benen hehe. 
 
Nu ska jag strax laga tacos tillsammans med syrran och så äta det med familjen innan det är dags att dra iväg till Julia. För vi ska nämligen, alla tjejer i hela klassen, dvs. 10 stycken tjejer, sova över hos Julia i natt! Ska bli gryyymt kul tror jag. Vi ska tälta och det lär ju bli rätt så kallt dock men gäller att ha en massa kläder iaf haha... Vi har köpt sjukt mycket godsaker dessutom så lär bli ''cheatmeal deluxe'' om man säger så hehe, lär rulla hem imorgon... ;) 
 
Hoppas ni får en grym fredag finisar, xoxo.

Chocolate is love

Idag när jag kom hem efter en faktiskt rätt bra dag i skolan, så var jag sjuuukt chokladsugen och hungrig dessutom. Så gjorde denna underbara röra som jag gjort minst tusen gånger och som jag aldrig tröttnar på, aldrig! Idag testade jag dock att ha i lite proteinpulver också. Men jag blandade bara 1 dl havregryn med 2 msk double rich chocolate protein från body science, lite kakao (ca. 1 msk) och sedan valfri mjölk. Men förut har jag kört med bara kakao och honung som sötning. Lika gott det! Och dessutom mättande hur hungrig man än är. 
Går inte att förklara hur gott det faktiskt är om man inte testar själv! Så gör det nuuu.

 
Med tanke på det alldeles underbara vädret, liksom upp mot 20 grader och sol, så gick jag ut på en prommis efter ett tag. Bara gick och gick med bra musik i lurarna och det slutade med en lite dryg timmas promenad. Riktigt skönt! Ikväll har jag INGET plugg vilket är guld, så ska strax träna lite tänkte jag. Kvällsträning är underbart enligt mig! Fokuserar mycket bättre då faktiskt, trots att jag tränar hemma. 
 
Imorgon är det fredag och helgen bjussar på en massa kul så ser verkligen fram emot det nu!♥
Passade på att ta en groupie med ett får på min promenad haha ;)

Tidigare inlägg Nyare inlägg