Cirkelträning

Hej på er!

 

Kom hem runt fyra från den där pulkabacken. Vägen dit var otrolig, i vanliga fall tar det en kvart att åka dit ungefär men nu tog det 40 minuter typ! Helt sjukt, isen är otrolig just nu!

Men när vi väl kom dit grillade vi korv och drack varm choklad. Sen åkte vi lite pulka ett litet tag och sedan började vi gå mot bilen. Tycker såna här utflykter är riktigt mysiga när det är fint väder (bara att det var halt ju).

 

Men när jag kom hem tränade jag ett tag och blev riktigt utmattad, men nu såhär efteråt är man ju ändå mycket piggare vilket känns väldigt skönt.

Körde cirkelträning men det blev totalt: 

180 höftlyft( mot en pall)

120 sit-ups

60 armhävningar

6 minuter plankan

60 upp-hopp

3 minuter boxning i luften (en magträning vi körde på gamla dansen, kan förklara någon dag för jag tror inte ni förstår riktigt vad jag menar, jag har liksom döpt det själv hehe)

150 knäböj

Men jag körde tre varv så om man delar upp detta i tre får ni fram mitt träningspass ;)

 

Men nu ska vi snart äta lite rester från gårdagen. Imorgon ska vi till farmor hela dagen och likaså på torsdag. Men jag ska försöka göra lite tidsinställda inlägg till er senare. 

Fick en sådan fotolust igår helt plötsligt så här har ni en bild jag tog innan klockan slog tolv. :)

Det låter som en jättemysig dag! :)
Och härligt med lite träning också.

Sv: Gott nytt år till dig också!

tack detsamma sötnos! :D

Hej Jennifer!
Hur har din dag varit? :)

ha en bra fortsättning :)

Fin blogg!, allt bra? :)

Vad är cirkelträning? :)

SV: tack detsamma :D

Va kul att åka pulka :)
Mysigt att grilla :)

Haha härlig bild! :)

allt bra?

sv: hihi, tack desamma sötnos :D

Va mysigt o grilla korv o dricka varm choklad :)

Vilken fin blogg du har!