Intervaller i vårsolen
Godkväll finisar! Denna helg har var helt fantastisk, har verkligen njutit av det vackra vädret och tagit det lugnt för det mesta. Igår var vi ute i skärgården en sväng och det blev våfflor till lunch! Åt aldrig det i tisdags så det var verkligen mumma. Och igårkväll grillade vi lite, åhh så härligt att det äntligen går att grilla. Vårkänslor♥
Men idag kom vi hem omkring klockan tre och efter ett tag körde jag ett intervallpass i eftermiddags-solen som såg ut så här:
Uppvärmning: Powerwalk 5 min
2 min springa+ 1 min gå x 30 min
Avslut: Gå 7 min
Det blev riktigt svettigt och sjukt härligt. Totalt 42 minuter och lite drygt en halv mil.
Har ni tränat idag? Vad för slags träning?
1. Från intervallpasset. 2. Hallonvatten! Mmmm♥
Kommentarer
Trackback