Nästan maxpuls.. Iaf 95%. Älskar min pulsklocka för konditionsträningen blir så mycket roligare när man kan hålla koll på puls och se hur långt ifrån maxpuls man är osv...

 

Idag gick löprundan riktigt himla bra faktiskt, sjukt svettiga intervaller som såg ut såhär:

Uppvärmning: Jogging

10 sek spring så fort du kan

20 sek löpning i hyfsat tempo

30 sek lugnare jogg

x10 

Nedvarvning: Jogging

 

Efter det blev det maaat, gott som bara den efter en löprunda hihi.

 

Innan detta så var jag hos tandläkaren, åkte in efter skolan till stan men gick lite på stan först. Hittade lite smågrejer faktiskt, mest hälso/kost-grejer hehe, såklart vad annars? Nej men hittade faktiskt lite kläder också som jag är sjukt nöjd över! Och nej, inte träningskläder faktiskt ;)

 

Imorgon skulle vi åka iväg någonstans och ta med lite matsäck osv, så det lär nog bli mys! Därefter är det dags för ett benpass hihi. Hoppas ni får en trevlig ledighet om ni också är lediga!