Bråvalla, avslutning & sena sommarkvällar

Hej på er!
 
Wow, det var ett himla bra tag sedan jag satt framför datorn och skrev lite. Vad har hänt egentligen? 
 
En massa, skulle jag nog säga. Men ja, jag har gått ut grundskolan. 9 år i skolan har jag klarat av och nu väntas 3 år på gymnasiet. Det känns rätt sjukt. Gymnasiet. Då är man ju... Stor? Fattar inte riktigt, känns så overkligt. Men det är en sådan sjuk lättnad, kan bara säga att jag var sjukt trött på min skola och överhuvudtaget, på grundskolan. Tror att gymnasiet kommer bli riktigt bra faktiskt. 
Bilder från avslutningen + avslutningsmiddagen. 
 
Annars då? Jag har tränat, ätit, lyckats klara mig utan socker i 3 månader, därefter ätit godis i mängder, heh.Jag har skapat underbara minnen, sena sommarkvällar/nätter och härliga sommardagar. Jag har spenderat min tid med mina vänner, min pojkvän och min familj. Var nere i Skåne på en roadtrip med familjen ch insåg att det var väldigt mycket finare än vad jag trodde??? Jag har även vart på bråvalla. ROLIGASTE PÅ MYCKET MYCKET LÄNGE. Herregud. Så roligt som jag hade den dagen/kvällen/natten var galet. Macklemore var bäst, alltså bäst bäst bäst <3 Vigiland, Tungevaag & Raaban och Galantis var också grymt, hoppat o dansat o sjungit/skrikit som jag vet inte vad. Volbeat var även dom bra, trots att den enda låt man hört/lyssnat på är Still Counting hah. Sen var jag ju där med mycket bra folk också, det gjorde ju hela grejen typ sådär tusen gånger bättre<3 Och den som säger att den är uttråkad på bråvalla, den personen måste ju vara lite knas ändå. Bråvalla, nästa år ses vi igen, och då alla tre dagar. 
 
Många underbara stunder med dom allra bästa tjejerna♥
 
Middag, nattbad, ro båt, fiska (okej ett gott försök iaf heh...) och nattpromenix, o allt på en o samma kväll/natt. En av de bästa sommarkvällarna än så länge denna sommar. 
 
On our way to Skåne!
 
Och slutligen, bråvalla levererar.
 
Så, nu vet ni ungefär 0,01% av det jag haft för mig under tiden jag vart borta! Vi hörs snart igen, xoxo.

Happy days♥

Hej på er!
 
En trött, men väldigt glad och taggad Jennifer som skriver! Känner mig väldigt taggad på livet rent allmänt just nu faktiskt haha. Har verkligen fått en bra start på 2016 än så länge måste jag säga. En av de sakerna som går himla bra just nu är träningen. Det funkar riktigt bra att träna på factory fitness och är verkligen helnöjd. Känns som ett lyft i min träning verkligen. Är mer taggad på att träna just nu :) Och idag körde jag ben, gick sjukt bra! Vågade lägga på lite mer vikter och tröttade verkligen ut benen totalt. Alltså, har inte haft denna känsla på ett halvår nu... Känns så sjukt bra! Körde squats med skivstång (inte kört det sen innan skadan!) och började med 20, därefter 30, sen 40 och till slut kändes det faktiskt så bra att jag vågade lägga på 50 kg! Hade kunnat lägga på ytterligare lite mer men vill såklart vara försiktig så att det inte blir värre. Men den känslan var helt underbar alltså. Var ju nästan uppe i 80 kg innan skadan, men att ens kunna köra med mer vikt än bara stången kändes underbart. Därefter körde jag lite fler övningar för att trötta ut benen rejält. Sedan var det cardio efter det... Men var sjukt trött redan innan så blev inte så intensivt hehe.. Blev iaf 1.5h träning. Men ni vet den där känslan när man inte kan gå efter ett benpass, har saknat den något enormt!
 
Efter passet så var det dags att träffa en PT, pratade lite allmänt om min träning och sedan skrev han upp ett litet schema åt mig. O så blev det lite mer träning haha. Men inte så mycket utan vi gick mest igenom några övningar osv. Men det gick väldigt bra iaf! Så efter dubbelpass var jag både hungrig och trött så blev att åka hem för maaat♥
 
Annars då? Förrutom träningen är jag sjukt glad för att jag äntligen känner mig rätt säker på vad jag ska välja för gymnasium. Var på en prova-på dag igår, och hade verkligen världens bästa känsla när jag gick därifrån! Så det kändes riktigt bra. Ska dock gå till en till skola jag funderat på, bara för att kolla mest men troligtvis blir det den skolan jag besökte igår. 
 
Plus att jag är så himla tacksam att jag har så underbara människor runt mig. Vänner, pojkvän, familj osv.. Är så lycklig just nu♥
 
Vet att uppdateringen fortfarande inte är som vanligt, men här fick ni ett litet ''hur mitt liv ser ut just nu-inlägg'' iaf heh. Hoppas ni mår fantastiskt! xoxo
 Bild från i somras. 

Factory fitness

 
Hello! Äntligen fredag, väldigt skönt måste jag säga. En vecka skola avklarad och tycker att det känns som vanligt igen i princip. Idag efter skolan så var jag i alla fall med Oskar till hans gym och testade det. Factory fitness, ganska stor skillnad från Friskis.. Typ 3 ggr så stort och väldigt fräscht och de hade allt (plus ganska mycket till) som ett gym ''borde'' ha enligt mig iaf. Plus att det är så sjukt mycket folk på friskis, jämt.. Därför blir det antagligen så att jag köper årskort där nu istället när friskiskortet har gått ut. Så det blir väldigt kul att få testa ett nytt gym och få lite mer variation. Få lite nytt. Kommer ihåg när jag hade en motivationsdipp innan jul, tror att även detta gymbyte kommer påverka motivationen en hel del. Kände, i alla fall förut, att jag var lite trött på ''det gamla vanliga''. Hur som helst, tror detta kommer bli väldigt bra i alla fall!
 
Annars då? Drog hemåt efter gymmet och käkade gomiddag med familjen och efter det har jag bara tagit det lugnt, en skön fredagskväll helt enkelt. Imorgon blir det troligtvis en sleepover med Amanda och Emelie haha. Söndagen blir en helt vanlig söndag, dvs. pluggdag och ''fixa-i-ordning-inför-veckan-dag''. 
 
Men en skön och lugn helg, ett bra avslut på denna vecka iaf!
 
 
 

Redhead

 
Okej, så mycket som hänt sedan sist att jag inte ens vet var jag ska börja?
 
Men kan ju börja med o säga att jag faktiskt har färgat håret! Rött fick det bli och det var först gången jag färgar mitt hår i hela mitt liv. Var en aning nervös innan och speciellt när frisören frågade om jag verkligen var säker. Men sedan satt jag där med hårfärg i håret och det var för sent för att ångra sig, o det var väl tur de, för nöjd som bara den blev jag! Är dock aningen rödare i verkligheten än på bilden, men men ni lär ju få se fler bilder och videos med denna hårfärg framöver ;)
 
Sedan har jag ju vart på Island också! Underbart land måste jag säga. Så otroligt fin natur och vi hittade på en del roligheter. Men det tänkte jag faktiskt ägna ett helt eget inlägg åt framöver, med lite bilder samt text osv..
 
O sen har jag även vart på en liten ''mini-halloweenfest'' med tjejerna från klassen. Himla mys! Vi käkade taco,kollade skräckfilm och bara umgicks. O sen var det lovet slut! Måndag idag igen och tillbaks till de gamla vanliga rutinerna igen... Som dock i vissa fall kan vara rätt sköna. T.ex. träningen och kosten har jag saknat väldigt mycket. Så det finns trots allt något positivt med att börja skolan igen :) Även om det kanske inte känns så när man väl är där eller sitter och pluggar..
 

 
 
 
 

Adidas superstar

 
My new babies♥ Har velat ha dessa SÅ länge nu, liksom huuur äckligt snygga är de inte?? Så blev så sjukt lycklig när jag fick dem i torsdags, vill typ ha på mig dem 24/7 hehe.. 
 
Men hur som helst, lördag är det idag och första dagen på min lediget! Hur underbart är det inte att få vara ledig i drygt en vecka nu? Idag är jag hemma fram till 6-tiden ungefär och sedan ska vi till farmor och sova där inatt. Imorgon blir det att packa hela dagen i princip för på måndag ska vi till Island! Ska bli sjukt mysigt och kul för har aldrig vart där heller. Ska bli riktigt spännande att bada i blå lagunen och få se gejsrar också!
 
Har även bestämt mig för en hel vilovecka under lovet. Gårdagens pass gick riktigt dåligt faktiskt. Skulle träna mage efter skolan och var väl inte världens piggaste innan och inte motiverad alls. Humöret vände aldrig under passet, kändes så meningslöst att vara där bara för kollade på klockan hela tiden och väntade på att tiden skulle gå ungefär. Så blev bara ett 30-minuters-pass igår, kortaste passet på gymmet någonsin tror jag haha. Men varför vara kvar när jag ändå inte fick något gjort knappt? Hellre träna till 100% nästa gång och tycka att det är riktigt kul. Så bestämt mig för att vila nu hela höstlovet, om jag inte får tillbaka motivationen fortfare än så då såklart :)
 
Ha en fin dag i höstsolen finisar!



Rygg & cardio

 
Idag slutade jag tidigt och blev ett himla lyckat gympass efter skolan. Körde lite rygg och fick riktigt bra kontakt, samt en bröstövning och lite vader. Avslutade sedan med 30 minuter cardio på löpbandet... DÖD var jag efteråt haha. Blev ca. 15 minuter löpning, 5 minuter powerwalk i uppförsbacke och de sista 10 minuterna varvade jag ner med lite powerwalk. Men måste ju erkänna att cardio är rätt underbart ändå, även om det är hemskt så finns det ju ingen bättre känsla efteråt haha. Var verkligen helt död och ville typ bara gå och lägga mig... ;)
Blev iaf totalt 1.5 h träning idag och efter det var det bara att åka hem och duscha, men inte slappa inte. För vi åkte sedan och shoppade lite nödvändiga grejer. Hittade b.l.a. jeans och lite annat smått. 
 
När vi kom hem satt jag mig och pluggade en stund och nu ska jag kika youtube/bloglovin resten av kvällen, har blivit helt besatt av youtube haha! ♥
 
 

An another monday


Måndag, brukar tycka denna dag är ganska okej ändå. Men denna dag vaknade jag på fel sida. Eller i vilket fall som helst har jag haft en väldig otur och har vart på lite sämre humör. Men men...
 
Efter skolan gjorde jag i ordning lite lyxmellis och sedan pluggade jag lite. Sedan kände jag bara hur det tog stopp. Gick bara inte att plugga mer. Är så fruktansvärt trött på att plugga just nu för det känns som att det är det enda jag gör. Känner att jag har en hel del prestationsångest, måste hela tiden prestera på topp och har extremt höga krav på mig själv. Känns nästan som jag aldrig blir nöjd, vilket såklart är bra i vissa sammanhang för man vill ju alltid förbättras. Men har lite svårt att vara stolt över mig själv och så vidare... Vilket leder till att jag hela tiden går runt med en ångest om att behöva prestera på topp, i allt. Inte bara skolan. Så ja, därför kanske inte uppdateringen kan vara på topp också. Men jag gör så gott jag kan, kramisar♥

Stockholm

 
 
 
En helt gryyym dag i underbara Stockholm med världens finaste vänner är nu avklarad och jag är hemma igen. En extremt lång dag kan jag lova, känns knappast som att det var imorse som klockan ringde vid halv fem och det var dags att gå upp och fixa sig. Men det var det, och runt niotiden var vi i Stockholm efter en bussresa och det första vi gjorde var att besöka Starbucks. Första gången i mitt liv och andra gången någonsin som jag dricker frappé. Går ju knappast att jämföra med mc donald's frappé... Sååå god♥ Jag valde smaken chocolate cream chip, dvs. en utan kaffe. Helt otroligt smarrig hihi. 
 
Sedan blev det en massa shopping hela dagen. Köpte inte hur mycket som helst dock p.g.a. att det blev en ganska spontan tripp till Stockholm. Vi bestämde oss liksom för ca. 1 vecka sedan, så hann inte direkt samla ihop några mängder med pengar innan. Men är sjukt nöjd över det jag köpte iaf och har haft en helt underbar dag i vilket fall som helst! Går ju inte direkt att ha tråkigt när man är med sina bästisar hihi. 
 
Blev en lunch på Jensen's bofhus, himla smarrigt! O så tog jag dessutom en iste på Tea story innan vi åkte hem. De gjorde den på beställning och innehöll bara naturliga ingredienser. Jag valde smaken kiwi/äpple och det var grönt te med färska frukter, mynta, passionssirap b.l.a... Himla fräscht och gott, o inte för sött eller sliskigt som vissa isteér kan vara. Så det är ett tips om ni är i Stockholm, finns i gallerian!
 
Nu är jag hemma iaf och efter att inte ha ätit något sedan ett (kom hem vid strax efter nio) så insåg jag att jag inte bara var lite hungrig hehe, slutade med att jag åt upp hela kylskåpet och lite till haha... Nej men skönt att vara hemma och är helt slut efter en heldag i Stockholm och efter att ha vart uppe så länge. Ska bli otroligt skönt att få sova äntligen... Godnatt & sovgott finisar♥
 
 
 
 

Idol; Första fredagsfinalen

 
Okej, gårkvällen var så sjukt grym!! Vi åkte upp till Stockholm på eftermiddagen för att gå första fredagsfinalen i idol. Var väldigt taggad men jag kan säga att trots mina höga förväntningar så var det över förväntan! Idol har sedan första början alltid varit mitt favoritprogram och det var så himla kul att få se det live. Sen är det ju knappast ett minus att de är så sjukt grymma i år. 
 
Hur som helst, förrutom de deltagande var även Lisa Ajax där och uppträdde med hennes nya grymma låt. Lyssnar sönder den just nu hehe... Men det var också väldigt bra! O det var en sådan bra stämning hela kvällen i publiken och alla är ju som sagt så sjukt bra, ville inte att någon skulle åka ut ju hehe. 
 
Efter programmet så fick jag dessutom en bild med Frans och Anna Sofia, två av mina favos! Och Evelina fick en bild med Lisa Ajax samt Simon. Kan säga att jag var sååå glad efteråt och Frans är ju bara för sööt & snygg haha. Är bara en aniiing starstrucked just nu hihi♥
Hade gärna velat ha bild med Ida, Amanda och Axel också, eller ja alla egentligen såklart men tyvärr fick man inte vara kvar där hur länge som helst. Men var sjukt glad över de bilder jag fick! Och det var verkligen så att alla deltagande plus juryn gick runt bland alla andra i publiken under pauserna så man kunde ta bilder och snacka med dem osv. Var så sjuuukt kul verkligen! Idol har verkligen vart mitt absoluta favoprogram så länge som möjligt och det var verkligen roligare än vad jag någonsin kunnat föreställa mig att få vara där och uppleva den underbara stämningen som man inte får genom tv-rutan♥
 
 



Jag och mitt smoothieberoende


Dagens mellis. Smoothie gjord på hallon, björnbär, kvarg, banan & kokosdryck från gogreen. Hur smarrigt som helst! Är verkligen beroende av smoothies på alla sätt o vis haha... Det är ju så gott, enkelt, nyttigt, mättande, lätt att mixa ner massa nyttigheter o så är det ju ett plus att det går att ta fina instagrambilder ;)
 
Annars har jag fått till ett litet ''rehab-pass'' för benen här hemma. Lite enkla övningar med kroppsvikt, men det kändes ändå rätt bra. Känns skönt ändå att vara lite på banan igen, efter så lång tid utan benträning överhuvud taget! Sedan blev det en riktig lyxmiddag med entreco och pappas potatisgratäng! Lite lagom lyxigt en torsdag sådär hihi. 
 
Imorgon är det äntligen fredag igen! Och vet ni vad? Vi ska till Stockholm imorgon för att kolla på idol! Ska bli riktigt kul verkligen, tycker alla är så duktiga så ska bli himla intressant att se live :D 

Sjukgymnasten

 
Hej på er! Måndag idag, som troligtvis ingen människa har missat haha? Men en väldigt bra måndag i mina ögon faktiskt. Har haft rätt bra lektioner och avslutade med dans. Sedan blev det ett besök hos sjukgymnasten p.g.a. min skada i benet som ni kanske vet. Kändes riktigt bra att komma dit och få veta vad jag kan göra, att verkligen prata med någon kunnig! Så min order nu är att börja träna upp den skadade muskeln lite lätt, vilket känns skönt faktiskt. Dock undvika tung gymträning ett ytterligare tag framöver samt springa snabbt. Lätt träning och förhoppningsvis blir det bättre. Dessutom sa hon att det var helt okej att springa i lugnt tempo vilket jag undvikit en lång period nu. Känns underbart!
 
Får bara hoppas att sträckningen vill ge sig nu helt enkelt :) 
 
Efter det åkte jag och pappa för att hämta ut ett paket i affären. Vet ni vad? Har haft en sådan otrolig tur ännu en gång, vunnit ett helt flak med aloe vera!! Från njie, i smak mango diet... Asså huuur gott?!♥ Gjorde denna måndag aningen bättre hihi.

Lördagsfrulle

En frukostbild från imorse, som ni som följer mig på insta redan sett. @jenniferaaandersson heter jag där och uppdaterar ganska ofta, så om ni vill ha mer uppdatering (i och med att bloggen står rätt stilla just nu) så kika in där :)
 
Lördag var det ja! Den börjar dessutom lida mot sitt slut men har haft en väldigt bra dag. Vaknade upp och käkade en mumsig lördagsfrulle tillsammans med syrran. Sedan fixade vi till oss lite för att åka in en sväng till stan för lite shopping! Jättemysigt verkligen, hittade lite grejer. Sedan lunchade vi på Hälsofreak! Favorestaurangen hihi. Blev en räkwrap för min del och den var ju dröööm. Pannkakor med sockerfri glass och mango för syrran, vi båda gick därifrån mätta och nöjda kan jag säga. 
 
När vi kom hem har jag gjort lite videos till youtube, sedan har vi lagat middag. Godaste oxfilén jag ätit i hela mitt liv tror jag, med rotsaker i ugn samt hemgjord tzatsiki. Muuums! Nu blir det lite tv-mys och mörk choklad, en perfekt lördag helt enkelt! Ha en fin kväll, xoxo.
 
 



Matdagbok: Torsdag



Åhh är så ledsen för att uppdateringen här är så fruktansvärt dålig. Men tiden hinner inte riktigt till alla dagar, gör verkligen så gott jag kan. Men hur som helst, slänger upp gårdagens mat&tränings-dagbok i alla fall!
 
Frukost: 300 g naturell fil med 70 g müsli, samt två skivor kyckling (pålägg)
Lunch: Köttfärssoppa + mackor (skolmat)
Mellis: Proteinshake efter träning
Middag: Tonfisksås med spaghetti & tomater
Kvällsmål: Kvarg med blåbär och vindruvor
 
Träning: Armar & cardio + 5 km powerwalk
 
Nu är det otroligt skönt med helg, ska inte göra så mycket denna helg vilket är otroligt skönt. Ikväll blev det tacomiddag och nu bara ta det lugnt hela kvällen. Imorrn ska jag och syrran in till stan en sväng för att shoppa samt luncha, himla mys♥ Ikväll lär jag dock somna rätt så tidigt, är sååå trött! Blev ett axel&magpass, med lite svettkalas på motionscykeln i slutet, efter skolan. Sedan dess har jag vart så sjuukt trött! Det tog på krafterna, sen är man ju alltid trött på fredagskvällar. Men ska bli otroligt skönt att få sova ut imorgon!
 
 
 
 
 
 
 

En bättre lördag

 
Hello!
 
Lördagen har nästan passerat men har spenderat den på ett väldigt bra sätt iaf. Började dagen meden stor frulle följt av ett gympass. Efter en veckas vila p.g.a. halsont så kändes det riktigt kul att vara tillbaka igen. Axlar och rygg fick det bli och var garanterat trött efter passet. Börjar dock bli riktigt trött på min sträckning i benet som vägrar ge sig... Kan varken träna benen eller springa längre nu. Blir galen på riktigt! Benträningen är ju liksom favoriten och jag hade tänkt satsa en del på löpningen nu i höst men det blir ju inte av när det blev såhär... Åhhh hatar verkligen när hjärnan vill men kroppen säger nej! :(
 
Aja, får tänka positivt och vara glad att jag iaf kan träna överkroppen. Efter dagens pass åkte jag hem och så käkade vi lite lunch, då hade även Annika kommit så hon åt här med oss. Resten av dagen har vi inte gjort så mycket annat än att äta i princip haha... Gick ut och gick en sväng förut också, sedan åt vi grillad rödingfilé med potatis i ugn till middag, galet gott! O så gick det självklart ner lite (eller ganska mycket hehe) godis i magen, lördagsgodis är ju ett måste hihi♥
 
 
 
 

Kriget om goodiebags



Hej på er! Ännu en dags vila från träningen idag. Men imorrn blir det gym! För nu mår jag i princip bra. Hängde med Amanda, Frida och Emelie till stan idag efter skolan. Det var nämligen så att Pinkroom hade en massa rea och de första 25 som handlade efter 16 fick en varsin goodiebag med roligheter. Så vi var där en timma innan typ haha, men 20 minuter innan fyra stängde de butiken och sedan öppnade de den igen prick fyra... Går inte att beskriva hur sjukt det var haha! Speciellt inte i text. Men asså det var sjukt mycket folk, alla trängdes, knuffades, kröp under det där ''gallret'', slet åt sig vad de ville ha och rusade fram till kassan så fort som möjligt. Jag hade redan lagt undan vad jag skulle ha iaf, men asså det var det sjukaste jag vart med om! Och var så himla nervös innan också herregud... Tjejer ibland alltså ;) 
 
Men fick iaf min goodiebag till slut och det var så himla värt det, kommer visa upp vad som gömde sig i den samt lite annat jag köpt, i en haulvideo inom en snar framtid. Är grymt nöjd med både goodiebagen och det jag köpte! När jag kom hem så låg det dessutom en glossybox och väntade på mig, gissa hur glad jag blev? Som pricken över i:et hihi. Dessutom är jag sjukt nöjd med månadens box! Komemr antagligen visa upp även den inom kort. Så håll utkik!
 
Sedan när jag kom hem och packat upp allt, så lagade vi lite hemmagjorda hamburgare! Både egna burgare och eget bröd, med lite fullkorn i. Så ett lite nyttigare alternativ, men framför allt sååå mycket godare!!♥
 
Resten av denna fredagskväll ska jag mest ta det lugnt, lyssna på musik och slappa helt enkelt. Hoppas ni får en riktigt fin helg♥

Kräftskiva

Såg ut såhär igår, kjol och t-shirt från New yorker.
 
Hej på er! 
Jag får så dåligt samvete när det kommer till bloggen, som ni kanske märkt har blogget kommit lite åt sidan ett tag nu. Vilket är så tråkigt. Inte så många inlägg och när jag väl bloggar så blir det mest tråkiga mobilbilder... Men men finns mycket annat som prioteras i första hand, får hoppas jag hinner lägga ner mer tid på bloggen snart igen :)
 
Hur som helst så var jag på kräftskiva igår med familjen, med Annika, hennes familj och några vänner till henne! Väldigt mysigt iaf och kräftor är ju alltid himla smarrigt. Dock väldigt pilligt och kladdigt, mycket jobb för lite mat vill säga haha. Men det är ju en tradition iaf, fanns även mycket annat gott också :)
 
Idag var vi iväg en sväng på en liten utflykt, b.l.a. grillade vi lite ute i naturen. Annika hade fixat några folieknyten med torsk, potatis, citron, fetaost, grönsaker m.m... Huuur gott?? Smakade helt fantastiskt ute i naturnl speciellt. En mysig lunch! 
 
Nu är vi hemma och jag har pluggat ett tag. Nu laddar jag om för en ny vecka och försöker så gott jag kan att tänka positivt! Blir knappast bättre av att ha söndagsångest, så det försöker vi undvika nu tycker jag♥
 

Rixfm-festival

Har inte haft tid att blogga de senaste dagarna (dvs. igår hehe) men här får ni lite iphonepics från de senaste dagarna. Nu har skolan börjat igen för min del och dessutom är det något som kallas ''augustifesten'' just nu. Så det är en massa kul i stan just nu. 
1.Chokladchiapudding, hur himla gott då? 2. Lite morgoncardio före frukost och skolan. Trött som ni kanske ser haha, rätt svettig också för den delen hehe
 
1. Nyfixade naglar och finaste tatueringarna, älskar verkligen såna här tatueringar!. 2. Taggade inför rixfm-festival!
 
 
De bästa artisterna enligt mig var nog Molly Sandén och Jakob Karlberg. 
 
Idag har jag gått i skolan, första ''riktiga'' skoldagen. Men ja, det gick väl bra. Efter skolan drog jag och tjejerna in till stan för att gå på marknad. Imorgon ska vi åka in igen troligtvis och åka karuseller eftersom det även är tivoli i stan just nu. Så det blir kuuul :D 
 
 
 
 

Favofrullen

 
Ni lär väl börja tröttna på mina frukostbilder vid det här laget hehe, som ni märkt är detta min favofrulle ;) Smoothie bowl gjort på banan, jordgubbar och kvarg. Toppat med müsli. O en kopp te. Så enkelt, så smidigt och såå gott! O trots att det är så enkelt är det lite lyxigt. Perfekta frullen helt enkelt!
 
Efter denna frullen drog jag till gymmet för ett mag&bröst-pass. Avslutat med lite cardio som vanligt. Ett väldigt bra pass iaf och efter det kände jag mig nöjd när jag åkte hem igen. Nu i eftermiddag har jag njutit av vädret och solat ett tag. Riktigt skönt! xoxo♥



Summerdays w. friends&family

Imorse vaknade jag väldigt hungrig och vad passar då bättre än att gå upp o göra sin favofrulle? Smoothie bowl gjort på banan, kvarg och jordgubbar toppat med sockerfri müsli. Plus ett helt perfekt kokt ägg o en kiwi. Perfekt frukost i mina ögon!
 
Har stått still här ett par dagar nu känns det som vilket är synd, men har annat som går före bloggen. Igår var jag med kompisar hela dagen. Först mötte jag upp Amanda, Emelie och Frida för en shoppingtur på stan. Hittade lite grejer och tänkte faktiskt göra en haul på det snart. Vi lunchade även på stan och hade det väldigt mysigt♥ När vi var klara på stan så drog jag och Amanda o träffade Fredde och Tim. Sen var vi med dem hela kvällen, riktigt kul var det! Vi drog o köpte glass, spela fotboll, tv-spel (som inte är min starka sida ehehe) o lite annat. En lyckad dag iaf, från början till slut :) 
 
Idag har jag vart i Vadstena med familjen. Väldigt mysigt också, vi lunchade b.l.a. där och gick runt omkring och njöt av vädret.
 
Det är dock inte bara bloggen som fått lida de senaste dagarna utan även träningen, veckans första pass blev idag! Och det fick bli hemma, dessutom hade jag svårt att koncentrera mig idag.Blir så ibland när jag tränar hemma tyvärr. Men aja, imorgon blir det gym iaf, wiho! :D



7 kg jordgubbar

 
Ingen uppdatering här idag, märkte jag nu! Men men, bättre sent än aldrig som man säger :) Börjar inlägget med en liten progress-pic. Första bilden är från hösten 2014 och bilden nedan från idag, har nu gymmat snart ett år. I början hade jag sjukt svårt att få kontakt med biceps, även rygg som jag berättat om förut. Men efter mycket slit lyckades jag få kontakten och nu ÄLSKAR jag att träna rygg & biceps. Så flest resultat har jag egentligen fått på senaste tiden, så ser fram emot att se vart jag är om sisodär ett halvår! Kul med lite skillnad är det iaf, även om det inte är superstor :)
 
Hur som helst, dagens träning fick ske hemma, med hjälp av ett gummiband fick jag till ett riktigt grymt axelpass, samt lite mage efter det. Kan lova er att det bränner REJÄLT att träna axlar med gummiband. Brukar köra lite fler reps och superseta en hel del. Asså jag skojar inte, grät nästan så mycket det brännde i axlarna hahaha.... Så grymt! Kan lägga upp lite axelövningar med gummiband någon dag om ni vill?
 
Efter det blev det massa mat och därefter åkte vi och plockade jordgubbar! 14 liter fick vi ihop och nästan 7 kg. Kommer äta en massaaa jordgubbar framöver nu hehe... Väldigt mysigt att plocka iaf och nu har vi hållt på att rensa & frysa osv. 
 
Imorgon ska vi till vår moster i några dagar, men tror jag hinner blogga lite innan vi åker. Ha det bra så länge♥
 
 
 

Tidigare inlägg