J E N N A ♥

Gjorde denna sjukligt goda mugcaken direkt när jag kom hem från skolan, inte gjort en mugcake på hela sommaren så kände att det var på tiden nu hehe. Och exprimenterade lite själv och det blev himla lyckat faktiskt. Kommer säkert göra denna igen och går ju att byta ut mot andra bär/frukter och variera hur man vill :-)

 

 

Imorse när jag vaknade så hade syrran stått och gjort i ordning en överraskningsfrukost till mig! Hon har sagt i någon vecka att hon skulle fixa någon överraskning och jag har verkligen gått och undrat vad hon skulle hitta på, nyfiken som jag är. Men kunde inte ens gissa mig fram haha. Men idag så hade hon gjort i ordning ett riktigt lyxigt glas till oss båda med massa gottigheter! Åhh blev så himla glad hihi. Världens finaste syrra♥ 

Självklart fick jag recept att dela med mig av till er, hon skrev en liten gullig lapp som jag fotade:

 

Ni vet nog vid detta laget att jag inte är den personen som hoppar över frukost för attt få sova lite extra, eller som inte bara kan äta frukost på morgonen. Frukost är liksom det bästa jag vet på hela dagen typ hehe. Och denna frukosten jag ordnade imorse var ju helt klart inget undantag, vattnas i munnen bara jag kollar på bilderna.

Banangröt (1 dl havregryn+1 minibanan+vatten) med hallonkvarg (hallon+kvarg) och en klick jordnötssmör. Ett alldeles perfekt lagom kokt ägg och så en knäckemacka med gurka. Eller gurka med knäckemacka kanske hehe. Men alltså allvarligt, kolla in den där klicken jordnötssmör, hur perfekt ser den inte ut då? Den var perfekt iaf, lovar. Och hallonkvargen blev mer som hallonglass för gjorde med frusna hallon. Inte mindre godare precis. Skulle kunna leva på detta. 

Startar denna morgon med postitiva tankar och som vanligt, en smarrig frulle. Bästa starten på dagen enligt mig är att stiga upp och göra mig en riktigt god frukost som jag sedan sitter ner och äter i lugn och ro och njuter av varenda tugga (helst en powerwalk innan det också så smakar det så där extra smarrigt). Även på skoldagar så äter jag min frukost i lugn och ro, hellre komma till skolan helt ful och ofixad än utan en bra frukost i magen haha ;) Det är så underbart att börja morgonen med lite lugn och ro tycker jag, för att sedan vara redo för dagen till 100%. 

 

Har tre frukostar som jag varierar mellan oftast och det är antingen gröt, fil&müsli eller någon god smoothie. Men oftast blir det någon av de två förstnämnda alternativen. Och ibland något helt annat! Ibland något ägg till och ibland/oftast någon macka till. Men har helt ärligt börjat tröttna rejält på mackor då det inte finns något riktigt gott, saftigt, riktigt grovt bröd i affären längre och har inget bra recept på det heller. Tips? Men idag blev det iaf en skål med havregrynsgröt på 1,5 dl havregryn och 3 dadlar, toppat med kvarg, hallon, mullbär och valnötter. Och självklart så rörs allt om till en enda röra så det blir sådär fantastiskt gott! MUMS♥

 

 

Imorse vaknade jag av mig själv redan vid halv nio, vilket är väldigt ovanligt för mig hehe. Hade ställt klockan på nio för att jag skulle ta mig upp på en morning powerwalk men när jag vaknade en halvtimma före klockan så gick jag upp redan då och gjorde mig i ordning för att ta mig ut en sväng. Det regnade en del men det var ändå rätt skönt faktiskt. Såg dock ut som jag duschat efteråt haha. Men jag var förbi affären en sväng på vägen hem också och köpte mig en burk jordnötssmör. Har längelängelänge velat göra det men nu tog jag beslutet att köra en burk haha och jag blev helt förälskad på en gång! Valde ''Green choice ekologiskt jordnötssmör med 99,3% jordnötter''. Kan ens något så gott vara nyttigt? Fattar inte. Nu förstår jag verkligen varför det är så himlans populärt bland träningstjejer jag följer på insta och bloggar. 

 

När jag kom hem gjorde jag mig i alla fall en gofrulle och jag säger bara att det var godare än godast efter en morgonpowerwalk i regnet! Perfekt morgon med andra ord.

Och ja, nu är jag alltså hemma från min moster och har haft toppenbra dagar där hemma. Kommer mer om det i ett enskilt inlägg senare idag troligvis, plus bildbomb på den söta valpen ofc!

 

Måndagens lunch testade jag en ny variant av pannkakor, skulle inte kalla de proteinpannkakor för det är inget proteinpulver och är inte heller bananpannkakor. Utan denna gång testade jag att göra med mandelmjöl istället för vanligt mjöl och det blev faktiskt riktigt bra! Lika gott som vanliga pannkakor ju♥

Toppade med hallonfluff, en favorit sedan i vintras och jag vet inte hur många gånger receptet har lagts upp här men aja, det går liksom inte att lägga upp det en gång för mycket.

Startade dagen med denna frulle i magen, eller egentligen startade jag dagen med en morning powerwalk. Hade ställt klockan redan klockan tjugo över åtta och efter en rätt dålig natts sömn var jag minst sagt trött, vilket jag fortfarande är. Men jag gick upp och tog mig ut på en liten powerwalk i solen. Väldigt skönt! När jag väl var hemma så gjorde jag i ordning denna frulle och det smakade helt underbart! Nu har jag packat lite för senare i eftermiddag ska jag och mina vänner ta en buss till Julia, där hon bor med sin pappa och så ska vi vara där tills onsdag kväll! Ska bli så sjuuuukt kul och ser verkligen fram emot detta :D Har aldrig vart där heller för det är en bit iväg och det var inte så jättelängesedan de flyttade dit. Att komma iväg för några dagar och vara med kompisarna kommer bli helt grymt. Så blir nog ingen uppdatering tyvärr för har inte tid att tidsinställa inlägg idag troligtvis. Har väldigt mycket att göra kan jag säga! 

 

Blir ett benpass om ett tag med en mini-löprunda som uppvärmning, har blivit som en vana att jag alltid springer lite som uppvärmning till mina benpass och det är grymt för jag hatar att springa som ni nog vet vid detta laget hehe. 

 

Min frukost denna morgon bestod av nya favisgröten toppat med mullbär och kokoschips, en skiva rågbröd med ost&kalkon+ massa gurka och så en kopp grönt te vid sidan om. Perfekt lördagsfrulle, alldeles för perfekt♥

 

Nu ska jag byta om till träningskläder för ett pass för axlar, triceps o biceps!

 

 

 

 

Efter min powerwalk imorse gjorde jag en drömfrulle i form av min favvogröt toppat med hallonfluff! Toppades även med mandelsmör och lite hallon. Alltså, skulle kunna äta denna frulle varje dag för resten av mitt liv. Smakade som en dröm i munnen och magen tackade mig väldigt mycket. Looove<3

 

Om man inte vill äta hallonfluff med gröt (som jag hehe) istället för gröt med hallonfluff... Så är det bara att förvara hallonfluffet i en burk i kylen. Vet inte hur länge det håller sig men säkert ett par dagar. :-)

 

Heej kära vänner♥ Blev inte lika mycket uppdateringen som jag ville igår, av den enkla anledningen att jag inte hade några som helst nya bilder som passade till mina texter! Haha knasigt, men så är det. Springturen igår förresten, jo... Jag tänkte att jag hinner nog ut innan regnet. Men PRECIS när det klev utanför dörren kom världens regnskur! Men jag körde ändå och det var faktiskt rätt skönt. Och som alltid, efter regn kommer solsken! Och jajamen, visst blev det sol i slutet av passet. Härligt! Sedan gjorde jag inte mycket mera på dagen, tog en liten promenad med syrran senare på kvällen men annars var jag bara hemma och tog det lugnt. 

 

Med denna frulle i magen var jag redo för ett pass för mage, rygg & biceps. Brännde rejält och jag hoppas på träningsvärk imorgon :D 

 

Resten av dagen har jag inga som helst planer, får väl se vad denna måndag har att erbjuda helt enkelt!

 

Jag har på senaste tiden blivit en riktig gröt-älskare! Det finns helt otroligt många varianter och är himla smidigt att fixa på morgonen. Jag har självklart mina favoriter, så jag har nu samlat alla i ett enda inlägg! Så var beredda på ett långt inlägg med massa goda grötrecept. De är inte i någon speciell ordning, kan inte välja en favorit tyvärr hehe. Ledsen för kassa mobilbilder, ska verkligen försöka under sommaren att ta mig lite extra tid och ta fram systemkameran på morgonen. För nu har jag ju faktiskt tid!

 

 

Alltså, vet inte riktigt vad jag ska säga. Fick receptet på denna gröt av Annika, hennes dotter hade kommit på det och det hade blivit omtyckt där hemma. Och ja, när jag fick reda på detta recept testade jag det redan morgonen därpå. Sedan dess har jag blivit fast! Smakar som kola ungefär... Vet inte hur många gånger jag gjort denna gröt nu, den är så enkel och snabb att göra, men ändå såååååå god! Tror nog att även de som inte gillar havregrynsgröt skulle gilla denna, för jag tycker havregrynsgröt i sig inte är så gott. Men det blir gott om man piffar upp gröten med någon god topping. Men denna gröt behöver inte någon topping alls enligt mig, utan bara helt perfekt att äta som den är. Morgonens frulle bestod av denna gröt, en skiva av favobrödet med ost, philadelphia, massor gurka och oregano. 

Denna frulle startade jag med igår, riktigt himla gott blev det! Älskar att piffa upp gröten så det blir det där lilla extra. Toppade gröten med hallonkvarg (se nedan), nötsmör (recept på nötsmöret här) och några bitar äpple. Perfekt frulle!

Gjorde en riktigt otroligt god smoothie idag, i min nya fina mugg från IKEA.♥ Blev en smoothie med smak av nekatrin, hallon och banan, kan det bli bättre liksom?

Startade denna tisdag med en sån här frulle i magen. När det väl är studiedag och ledigt så vill jag gärna lyxa till det lite extra. Gröt i all ära ofc! Men det går ju himla snabbt och smidigt att slänga ihop en vardagsmorgon. Smoothie däremot, det är inget jag tar mig tid en helt vanlig vardag. Så idag fick det bli min allra favoritsmoothie, hallonsmoothie! Otroligt krämig och god med sötma från banan och hallonen. 

♥½ dl havregryn

 

Häromdagen så testade jag för första gången i mitt liv, davosgröt! För er som inte vet vad det är så är det en slags gröt som man slänger ihop kvällen innan och sedan är det bara att ta ut och äta direkt på morgonen, hur smart? Jag sparade en hel del tid kan jag säga. Kommer absolut göra davosgröt igen, går ju att variera hur mycket som helst. Fick receptet från denna blogg men slänger upp det här också. 

 

 

Eftersom det var väldigt många av er som tyckte detta verkade himla gott så slänger jag upp receptet. Gjorde till både syrran och mig själv denna gång så det blev dubbel sats. Både jag och syrran tyckte att det var såå gott! Jag äter det som ett mastigare mellanmål men det funkar säkert prima som frukost också. Eller kvällsmat/lunch för den delen. Om ni vill ha orginalreceptet på hallonfluff får ni kika in här. Jag har tagit bort några ingridienser men det vart svingott ändå.